21.12.2014 - 11:55 Uhr - 42,34 km / 980 Hm+ / 980 Hm- (Trainingslauf)

Wenn der DLV-Laufkalender keinen Marathon zur Gesunderhaltung bereit hält, muß improvisiert werden.

Stürmische naßkalte Tage sorgen auf Arbeit und bei meinem (minimalen) Feierabend-Laufprogramm für die ersten Vorboten einer sich anbahnenden Erkältung - die Nase tropft und der Hals gibt komische Geräusche von sich. Da heißt es nun klug gegenzusteuern, am besten mit einem Marathonlauf. Denn dieser ist, laut einer Aussage von Dr. Thomas Wessinghage, "das Gesündeste, was man machen kann". Diese (mir bis dato unbekannte) Weisheit stand vor einigen Wochen in der Tageszeitung und ziert seit dem meinen 2014er Laufkalender als Motivation für die Stärkung des Immunsystems.

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31.10.2014 - 7:30 Uhr - 85,6 km / 1.325 Hm+ / 1.325 Hm- (Trainingslauf)

Falls es etwas mehr sein darf, als bei Siggis und Tilos 61er Kult-Runde ...

Endlich ist es soweit! Die "richtige" Chemnitz-Umrundung steht auf dem Plan. Nicht die Mutter-Kind-Tour, die Tilo und Siggi alljährlich im Frühjahr als Gruppenlauf anbieten, sondern die Schleife, die aus Läufern Männer macht und mit 85 Kilometern auch so eine Art "Ultra-Status" besitzt.

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