30.03.2014 - 6:45 Uhr - 74,17 km / 1.570 Hm+ / 1.570 Hm- (Trainingslauf)

Die Sonne am Sonntagmorgen!

Die 25. "Lößnitzer Runde" steht für heute auf dem Plan des ambitionierten Freizeitsportlers. Bloß was soll ich untrainiert und mit 89,9 Kilogramm Netto-Gewicht bei einem Wettkampf? Beim Handicaplauf am vorherigen Wochenende wäre mir wenigstens das Gewichtsproblem positiv angerechnet worden, jedoch wäre meine noch nicht hundertprozentig auskurierte Fußballverletzung als nicht meßbares "Hindernis" außen vor geblieben. Also gibt es für mich erstmal kein "Kräftemessen" mit Sven & Co., sondern "sanfte" Wiedereingliederungsläufe.

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08.03.2014 - 9:15 Uhr - 52,5 km / ca. 500 Hm+ / ca. 500 Hm- (Trainingslauf)

Nachdem ich die Woche über nur ein kleines Trainingsläufchen zu verbuchen hatte, reift der Plan am Wochenende einen langen Lauf zu absolvieren. Für Thomas kommt eine Teilnahme nach seiner Knieverletzung noch nicht in Frage und außerdem steht für die drei Männer sowieso ein „Himmelblauer Tag“ auf der Agenda.

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01.03.2014 - 14:30 Uhr - 15 km / 205 Hm+ / 205 Hm-

Start des 15-Kilometer-Laufes bei frühlingshaften Bedingungen.

Es sollte, wie immer, die läuferische "Standortbestimmung" nach dem Winter werden - der profilierte Straßenlauf im thüringischen Zeulenroda ist stets der erste Gradmesser im Jahr. Es wäre bestimmt auch interessant gewesen, was mit noch weniger Training und noch mehr Körperfülle, im Vergleich zu den Vorjahren, zu Beginn des meteorologischen Frühlingsbeginns auf der Uhr gestanden hätte, wäre da nicht meine Nachnominierung für die Ü40-Kreismeisterschaftsendrunde im Fußball dazwischen gekommen.

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22.02.2014 - 9:00 Uhr - 55,01 km / 950 Hm+ / 950 Hm- (Trainingslauf)

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise dienen.

Auch wenn die Olympischen Spiele weitestgehend an mir ohne große Beachtung vorbeiliefen, eine Meldung des Vortages hatte es doch in sich: Doping im Spitzensport! Dabei ist doch bekannt, daß selbst der Breitensport immer öfter zu leistungssteigernden oder schmerzmindernden Mitteln greift, um im Wettkampf bestehen zu können.

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09.02.2014 - 11.00 Uhr - 30 km / 15 Hm+ / 15 Hm- (kein Wettkampf)

Moorwiesenlauf statt Frostwiesenlauf!

Vor zwei Jahren waren Ute und ich das erste Mal im Spreewald zum Frostwiesenlauf - keinem Wettkampf, sondern einem "Erlebnislauf ohne Zeitmessung". Wir waren vom gesamten Drumherum begeistert und so sollte diese Veranstaltung einen festen Platz in unserem Laufterminkalender bekommen.

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02.02.2014 - 8:30 Uhr - 51,42 km / 575 Hm+ / 575 Hm- (Trainingslauf)

Auch ohne Pferd ist Ute für das fotografische Ergebnis dieser Szene zu schnell!!

Die mit 483 Metern höchste Erhebung im Norden des Chemnitzer Stadtgebietes, der im Rabensteiner Wald befindliche Totenstein, ist heute fällig! Jedoch geht es dabei nicht auf den Gipfel, sondern großangelegt um ihn herum. Das kennen wir ja aus Grainau oder Chamonix! Und was dort seit Jahren erfolgreich praktiziert wird, kann hier ja nicht als Rohrkrepierer enden. Erst recht nicht, wenn es sich um einen Trainingslauf handelt.

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26.01.2014 - 9:00 Uhr - 54,07 km / 765 Hm+ / 765 Hm- (Trainingslauf)

Rund um Chemnitz im Uhrzeigersinn.

Längere Läufe sind ja nun für Ute und mich mittlerweile Allerweltsgeschichten. Interessant wird es bei diesen mehrstündigen Trainingseinheiten erst, wenn eine gewisse Vorbelastung im Spiel ist. Vielleicht ein Marathon am Vortag? Wäre möglich! Eine großangelegte Geburtstagsfeier, welche man mit schwerem Seegang und undeutlicher Aussprache erst in den frühen Morgenstunden verläßt, klingt als Erschwernis für das Lauferlebnis auch nicht so schlecht ...

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18.01.2014 - 11:00 Uhr - 42,195 km / 25 Hm+ / 25 Hm-

Auf geht's!

Zum dritten Mal starten Ute und ich beim Leipziger Wintermarathon. Während Ute's Mixed-Team nur eine Namensänderung erfuhr, machte sich bei den "Waldundwiesenrunners" eine personelle Veränderung notwendig. Die erzielten Ergebnisse bei dieser und bei den darauf folgenden Marathonveranstaltungen stagnierten, also mußte das schwächste Glied im Gefüge, Jens Meier, weichen! Zur Leistungssteigerung konnte zwar mit Sören Schramm ein erfahrener Ultraläufer gewonnen werden, war er aber nicht eine Kragenweite zu groß für Sven und mich?

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05.01.2014 - 10:05 Uhr - 2,17 km / 172 Hm+ / 2 Hm- (gemeinsamer Start)
                        10:50 Uhr - 2,17 km / 172 Hm+ / 2 Hm- ("Jagdrennen")

Zweimaliges Ziel am heutigen Tag: der 509 Meter hohe Adelsberg.

Am Neujahrstag lud Postsportler Friedmar Dresig mehr oder weniger indirekt die "Chemnitzer Läufer" zu dieser uns unbekannten, aber traditionellen Laufveranstaltung via Internet ein. Mit Ute und mir nahmen allerdings nur zwei der Angesprochenen, welche bisher noch nicht in den "Genuß" des Berganlaufes gekommen waren, diese Einladung auch an.  ... 

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04.01.2014 - 11:00 Uhr - 20,7 km / 400 Hm+ / 400 Hm-

Zum dritten Mal innerhalb einer Woche kommt es nun im vogtländischen Falkenstein zum Wintermarathon-mannschaftsinternen Duell zwischen den Herren Wewetzer und Delling. Alles natürlich mit dem vorgeschobenen Zweck der besseren Abstimmung untereinander. Denn in zwei Wochen werden keine zu großen sportlichen Differenzen geduldet, dann gilt: Der Schwächste ist der Ar...!

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