03.05.2014 - 8:08 Uhr - 62,8 km / 1.030 Hm+ / 1.030 Hm- (kein Wettkampf)

Der 3. Mai ist jährlich der (internationale) "Tag der Sonne". Aufnahme 19:40 Uhr in Adelsberg.

Zum nun schon fünften Male luden Siggi und Tilo und ihre tatkräftigen Frauen Simone und Kathrin zur obligatorischen Chemnitz-Umrundung, wie immer 14 Tage vor dem Rennsteiglauf, ein. Schön, wenn dieser Tag dann noch auf den "Internationalen Tag der Sonne" fällt - schlecht, wenn an diesem Tag die (durch das Umweltprogramm der Vereinten Nationen) Geehrte gar nicht in Erscheinung tritt! 

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21.04.2014 - 10:30 Uhr - 64,86 km / 980 Hm+ / 980 Hm- (Trainingslauf)

Osterhasen? Fehlanzeige!

Nicht mehr lang, dann ist die offizielle Chemnitz-Umrundung im Gange. Aus diesem Grund tätigten Siggi und Tilo am Oster-Sonnabend noch einen "Kontrollgang" auf der Chemnitzer Südseite. Danach drang von den beiden allerdings nichts nach außen. Gibt es also irgendwo unterwegs noch "Baustellen", die das Unternehmen "Rund um Chemnitz" ins Wanken bringen könnten? Diese Ungewißheit ließ mir keine Ruhe. Verheimlichen die zwei etwa irgendwas?

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11.04.2014 - 10:00 / 14:00 Uhr - 230,74 km / 6.997 Hm+ / 6.977 Hm-

Dietfurt an der Altmühl: Start- und Zielort des JUNUT, des Jurasteig Nonstop Ultratrail.

"Ganz gleich, ob als Tagestour oder Vollblut-Wanderurlaub - eine Wanderung auf dem Jurasteig wird in jedem Fall zu einer Genußtour...", so die Einleitung im Jurasteig-Wanderführer von Magenta 4. Das klingt natürlich gut - wird also auch gemacht! Nur ist der 230-Kilometer-"Wanderurlaub" beim JUNUT für die volle Jurasteig-Umrundung auf 52 Stunden beschränkt ...

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09.04.2014 - 9:20 Uhr - 46,32 km / 494 Hm+ / 494 Hm- (Trainingslauf)

Abwechslungsreiches Geläuf und ein Schilder-Wirrwarr bestimmen die Geburtstagsrunde.

Mit "verhaltenem" Entsetzen stelle ich des Morgens fest, doch schon wieder ein Jahr älter geworden zu sein. Dies geht jedoch schnell im geburtstagsüblichen Prozedere unter: zahlreiche Gratulanten vermitteln mir telefonisch ihre Aufmunterung und wünschen einen schönen Tag. Um dies erfolgreich umsetzen zu können, steht ein Lauf an der Donau für meinen Ehrentag auf dem Plan. Er umfasst die Abschnitte der Waldroute durch den Hienheimer Forst, die Jurasteig-Schlaufenwege "Donauschlaufe" und "Römerschlaufe" sowie den Weltenburger Höhenweg mit "Start" und "Ziel" in Kelheim.

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30.03.2014 - 6:45 Uhr - 74,17 km / 1.570 Hm+ / 1.570 Hm- (Trainingslauf)

Die Sonne am Sonntagmorgen!

Die 25. "Lößnitzer Runde" steht für heute auf dem Plan des ambitionierten Freizeitsportlers. Bloß was soll ich untrainiert und mit 89,9 Kilogramm Netto-Gewicht bei einem Wettkampf? Beim Handicaplauf am vorherigen Wochenende wäre mir wenigstens das Gewichtsproblem positiv angerechnet worden, jedoch wäre meine noch nicht hundertprozentig auskurierte Fußballverletzung als nicht meßbares "Hindernis" außen vor geblieben. Also gibt es für mich erstmal kein "Kräftemessen" mit Sven & Co., sondern "sanfte" Wiedereingliederungsläufe.

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08.03.2014 - 9:15 Uhr - 52,5 km / ca. 500 Hm+ / ca. 500 Hm- (Trainingslauf)

Nachdem ich die Woche über nur ein kleines Trainingsläufchen zu verbuchen hatte, reift der Plan am Wochenende einen langen Lauf zu absolvieren. Für Thomas kommt eine Teilnahme nach seiner Knieverletzung noch nicht in Frage und außerdem steht für die drei Männer sowieso ein „Himmelblauer Tag“ auf der Agenda.

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01.03.2014 - 14:30 Uhr - 15 km / 205 Hm+ / 205 Hm-

Start des 15-Kilometer-Laufes bei frühlingshaften Bedingungen.

Es sollte, wie immer, die läuferische "Standortbestimmung" nach dem Winter werden - der profilierte Straßenlauf im thüringischen Zeulenroda ist stets der erste Gradmesser im Jahr. Es wäre bestimmt auch interessant gewesen, was mit noch weniger Training und noch mehr Körperfülle, im Vergleich zu den Vorjahren, zu Beginn des meteorologischen Frühlingsbeginns auf der Uhr gestanden hätte, wäre da nicht meine Nachnominierung für die Ü40-Kreismeisterschaftsendrunde im Fußball dazwischen gekommen.

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22.02.2014 - 9:00 Uhr - 55,01 km / 950 Hm+ / 950 Hm- (Trainingslauf)

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise dienen.

Auch wenn die Olympischen Spiele weitestgehend an mir ohne große Beachtung vorbeiliefen, eine Meldung des Vortages hatte es doch in sich: Doping im Spitzensport! Dabei ist doch bekannt, daß selbst der Breitensport immer öfter zu leistungssteigernden oder schmerzmindernden Mitteln greift, um im Wettkampf bestehen zu können.

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09.02.2014 - 11.00 Uhr - 30 km / 15 Hm+ / 15 Hm- (kein Wettkampf)

Moorwiesenlauf statt Frostwiesenlauf!

Vor zwei Jahren waren Ute und ich das erste Mal im Spreewald zum Frostwiesenlauf - keinem Wettkampf, sondern einem "Erlebnislauf ohne Zeitmessung". Wir waren vom gesamten Drumherum begeistert und so sollte diese Veranstaltung einen festen Platz in unserem Laufterminkalender bekommen.

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02.02.2014 - 8:30 Uhr - 51,42 km / 575 Hm+ / 575 Hm- (Trainingslauf)

Auch ohne Pferd ist Ute für das fotografische Ergebnis dieser Szene zu schnell!!

Die mit 483 Metern höchste Erhebung im Norden des Chemnitzer Stadtgebietes, der im Rabensteiner Wald befindliche Totenstein, ist heute fällig! Jedoch geht es dabei nicht auf den Gipfel, sondern großangelegt um ihn herum. Das kennen wir ja aus Grainau oder Chamonix! Und was dort seit Jahren erfolgreich praktiziert wird, kann hier ja nicht als Rohrkrepierer enden. Erst recht nicht, wenn es sich um einen Trainingslauf handelt.

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